2022-05-19から1日間の記事一覧
毎日のヨガとストレッチをかかさず1年以上続けて分かったことは、『毎日元気に過ごせる!!』ということです。毎日20分程度の軽い運動と野菜を中心とした健康的な食事を摂ることで身体は健康、無理なくダイエットができています(*^^*)
毎日のヨガとストレッチをかかさず1年以上続けて分かったことは、『毎日元気に過ごせる!!』ということです。毎日20分程度の軽い運動と野菜を中心とした健康的な食事を摂ることで身体は健康、無理なくダイエットができています(*^^*)