週末はクリスマスでしたね～クリスマスもお家でゆっくり過ごしました！普段よりちょっと豪華にクリスマスぽい節約料理で満腹になりました(*^^*)♪

今週は鶏肉がメインの１週間でした～鶏ひき肉と鶏むね肉でボリューミーでとっても美味しい夜ご飯ができました(^^♪

ふるさと納税返礼品の愛媛の早生みかん♪♪

節約食材を使ってボリューム満点で栄養バランスのいいご飯作りを心掛けています！ 外食は昼も夜もほとんどしないので、食費は食材のみ！食後のデザートもホットケーキミックスで手作りお菓子を作っています♪

今週はお肉少なめでお野菜で満腹になるような節約ごはんになりました～！色んな食材をバランス良く栄養満点なごはんで、次の日の夫弁当にもぎゅうぎゅうに詰めて夫も「お弁当美味しかった～」と満足してくれました(*^^*)♪

豆腐、ちくわ、はんぺん等の手ごろな商品で量増しをして満足感のあるご飯を作りました～（＾ｖ＾）♪ 今週も１週間ごはん作り頑張りました～！

初のふるさと納税返礼品の牛肉や東北の実家からもらった手作り野菜を使って、栄養満点で節約も考えた夜ごはんを作っています～(*^^*)美味しい牛肉を少しずつ使って、毎日のお料理楽しみながら献立考えました～！

今年はじめてふるさと納税をしまして、返礼品に牛肉を選び早速使ってみました。 1.2キロ程届いて150グラムくらいずつ小分けにして少しずつ使っています♪週末の買い出しでお肉をほとんど買わなくて済むので今月はいつもより食費が浮きそうです(*^^*)

今週は珍しくお肉、お魚、お野菜をバランスよく献立に組み込めました(*^^*)♪ 普段は値段が安いお肉を買うことが多いのですが、たまにはお魚も食べたい！と思いスーパーで安くなっていたサバとタラを購入しました～ あとはいつも通りの節約食材で今週も乗り切…

お給料前はなるべく食費を浮かせたい思いから、お安い食材をいつもより多めに買って乗り切っています（＾ｖ＾） もやし、油揚げ、厚揚げ、きのこ類、小松菜が特に安かったので今週のごはんの中心になりました～ お肉は冷凍保存していたものを使い、豚こま肉…

今週も節約しつつボリューム満点の晩ごはんができました～(^O^)♪ 豚こま、鶏むね肉、豚ひき肉で今週は乗り切りました！

お魚が食べたいとのことで週末に港のスーパーでお刺身を購入してきました♪お肉の方が安いので普段はお肉中心のメインですが、やっぱりお魚美味しい！！と実感☆

がっつりだけど節約できる量増しお料理で今週も乗り切りました(*^^*) もやし、厚揚げでボリュームアップの晩ごはんになりました～

今週は茄子やもやし、キャベツ、油揚げをたくさん使った献立になりました(*^^*) 夫用お弁当のおかずとしてもしっかり詰めれたので満足！ まだまだ暑い日が続いているので栄養バランスも考えつつ、今週もしっかり節約して乗り切りました～(^O^)

節約時の味方の"もやし"、"厚揚げ"、"豆腐"をたくさん使ってボリューム満点な夜ご飯を作っています(^O^)

お盆休みで外食が増えたので、先週から毎日自炊を復活しています♪やっぱり自分で作るのは楽しく健康的(*^^*)なるべく野菜多めにを意識してお料理しました～

今週はスーパーで安くなっていた食材を使って満足感のある節約晩ごはんを作りました（＾ｖ＾）♪ いつもの”もやし”と”切り干し大根”と”なす”と”水菜”をたっぷり使って１週間乗り切りました～～

なす、ピーマン、じゃがいもの、大葉などなど、、、たくさん使って美味しくヘルシーな晩ごはんになりました(*^^*) お家で過ごせる専業主婦だって毎日の猛暑続きには根をあげそうです～(._.)ここ最近は朝から蒸し暑いので、夫用朝ごはんとお弁当の支度ですぐ…

なるべく安い食材で節約しつつ、しっかりと栄養を摂って健康体に♪

今週も週末にスーパーで買い物をしてしっかり７日間お料理しました(*^^*) 夫のお弁当も毎日おかずをぎゅうぎゅうに詰めて満足そうでよかったです♪

もやしは家計の味方！週１の買い出しで毎回３袋購入しています！２袋は２日～４日ほどかけて副菜をつくり、１袋は冷凍庫へそのままいれて保存！具沢山おかずスープを作る時用に常備しています(*^^*)１袋２５円のもやしは本当にありがたい存在！

お安い食材で量増ししつつ、しっかり食べてぐっすり眠って体調管理をして過ごしています～この暑さですからね～暑さに負けず、値上がりに負けず、できる限り節約しながら美味しく栄養満点な晩ごはんをつくるぞ～！！

毎週土曜日に一週間分の食材を購入して、毎日３食手作りごはんを食べて無駄な食費を減らしています♪土曜日の午前中に買い物を済ませ、帰宅後すぐに購入した食材を切って冷凍したり、長持ちするように工夫して食材が痛まないように気を付けています(*^^*)

値上げがまだまだ続いていますので我が家も節約メニューを続けています～お安い食材で量増しして少量のお肉でも満足できるおかずを作りました(*^^*)♪

今週の一週間の献立振り返り～！！ トマトやなすを使ってさっぱりおかずを作りました(^O^)

ボーナス支給前ということでウキウキしていますが、お家ではしっかりと節約ごはんを続けています！ 毎日基本的にお肉少量の野菜多めで量増ししていますが、今週は特にお肉少なめの節約料理になりました！！

旬な野菜を産直でたくさん購入したので、毎日野菜をもりもり食べてヘルシーな一週間でした。野菜で量増ししているので少量のお肉でも満足感があり、節約にもなりました(^O^)♪

値上げニュースばかりでガッカリしちゃいますが、できるだけ節約できるようにお安い食材で満足感を得らえるように工夫して献立を考えています！今週の夜ごはん献立振り返り～～！！

毎日のヨガとストレッチをかかさず１年以上続けて分かったことは、『毎日元気に過ごせる！！』ということです。毎日２０分程度の軽い運動と野菜を中心とした健康的な食事を摂ることで身体は健康、無理なくダイエットができています(*^^*)

GWでは1年ぶりに山形の実家に帰省しました～。両親も嬉しかったようで毎日これでもかってくらいたくさん食べて1週間の滞在でみるみる体重が増加(._.)まぁそれでも久しぶりに食べる母のごはんが本当に美味しくて、母の味を感じられてよかったなぁと思います。