値上げニュースばかりでガッカリしちゃいますが、できるだけ節約できるようにお安い食材で満足感を得らえるように工夫して献立を考えています！今週の夜ごはん献立振り返り～～！！

毎日のヨガとストレッチをかかさず１年以上続けて分かったことは、『毎日元気に過ごせる！！』ということです。毎日２０分程度の軽い運動と野菜を中心とした健康的な食事を摂ることで身体は健康、無理なくダイエットができています(*^^*)

GWでは1年ぶりに山形の実家に帰省しました～。両親も嬉しかったようで毎日これでもかってくらいたくさん食べて1週間の滞在でみるみる体重が増加(._.)まぁそれでも久しぶりに食べる母のごはんが本当に美味しくて、母の味を感じられてよかったなぁと思います。