あと一週間ほどで今年もおわりますね～今年の残りの日数も外食することなく、しっかり料理をして節約できそう～～夫弁当は明日で終わり！！もう少しがんばるぞ～！！

簡単節約晩ごはんの振り返り～～ 今週も一週間しっかりとバランスのいい食事で節約料理ができました～（＾ｖ＾）

最近は寒い日が続いているので、ホッと温まり、満足感のある野菜もりもり具だくさんスープを作ることが多いです。食材をたくさん切りどんどん鍋に入れ、グツグツ煮て柔らかくなった野菜ってとっても美味しい(*^^*)

献立を考える時間や残っている食材で何を作るか考える時間がすごく楽しくて、一番のストレス発散になります(*^^*)

ご飯を自分で作るようになり、外食や買い食いが全くなくなり、そのおかげでお肌の調子がものすごくいいです！！バランスのいい食事を心掛けているので、食べ過ぎても太りにくくなりました。手作りっていいことだらけ(*^_^*)

肌寒い日が続き、ぽかぽかホッとする物を食べることが多くなってきました～我が家には夏に送ってもらった”そうめん”や”そば”がまだ沢山あるので、週１～２で麺類消化DAYをつくり、せっせと食べています(^O^)今週も手作り晩ごはん頑張りました～

簡単夜ごはん献立振り返り～！秋は野菜もきのこも豊富でうれしい～(*^^*)！夫と２人で、今日の出来事を話しながら、手作りごはんを食べる時間とても幸せです。

一週間分の節約手作り晩ごはん振り返り（＾ｖ＾） なるべく安い食材で無駄なく、美味しく食べれるような献立を心掛けています。主婦歴8ヶ月ですが、今まで一度もお惣菜やお弁当に頼らず、手作りご飯と夫のお弁当を作れています。やればやるほど楽しいお料理…

２０代夫婦の一週間献立！ 毎日楽しく簡単に作って夫と二人で美味しく食べて毎日満足！献立を考える時間がとても楽しい今日この頃（＾ｖ＾）♪

食費はだいたい2万円弱！買い出しは週末に行き、野菜類が安い産直とお肉類が安い近所のスーパーと調味料関係が安い業務スーパーをその都度冷蔵庫の残り具合をみて、必要なところへ買いに行っています(*^^*)

15時のおやつや食後のデザートもなるべく手作りにして節約しています(*^^*)

節約の基本は”自炊”！！ 毎日楽しく作って、美味しく食べて、楽に節約できています。

一週間献立の振り返り！ 日によってバラバラですが、主食、主菜、副菜、汁物をバランスよく、摂取できるように心掛けて作っています。少し多めに作って、残りはタッパーに詰めて、翌日の夫用お弁当にしたり、朝ごはん等に食べたりしています（＾ｖ＾）

一週間の夜ごはん振り返り！たくさんの食材を少しずつ使って満腹感を得られました(*^^*)残りは次の日以降の夫のお弁当につめています！

夫と二人暮らし毎日の夜ごはん！ 今回も楽しく作って美味しく食べきりました(*^^*) 外食する日が格段に減って かなり節約になっています♪

ここ最近の手作りお菓子！ トースターやレンジで簡単に作れました！ 買ったものより健康でヘルシーだし なによりとっても美味しい（＾ｖ＾）

今週の夜ごはんは具だくさん！！ 色んな食材を使って 満腹感と満足感を得られました(^^♪ 少しずつお弁当用としてタッパーに残して お弁当も冷凍食品やお惣菜を一切使わず 全部手作りなので健康的♪ 主婦歴半年のまだまだ初心者ですが お料理楽しくて毎日わく…

節約夜ご飯♪ 毎日たのしく作って、美味しくたべる(*^^*) 残りは夫のお弁当のおかずへ！ いいルーティンです♪

節約するには自炊が基本！ 夫との二人暮らし毎日の夜ごはんは

筋トレは短期間で辞めずに、長く続けていくことが大事！ですが、毎日頑張りすぎると身体にとってマイナス、、、週に2日程度筋トレを行い、筋トレする日と休憩日をバランスよく行い、長期でしっかり続けることで身体にとっていい効果がでてきます！

色々なレシピサイトで、鍋を使わずレンジでカレーを完成させているのをみて、我が家でも初レンチンカレーをしてみました！15分程で完成してとっても簡単なのに、めちゃくちゃ美味しい！！きょうは”バター香るふわふわ卵のえのきカレー”です（＾ｖ＾）☆

鶏ひき肉、ピーマン、トマトで簡単ガパオライスをつくりました～ オイスターソースが効いた味付けでご飯との相性ばっちり♪ 難しい工程や使い慣れていない調味料がなくても簡単で手軽につくれました(*^^*) 残りはお弁当のおかずへ！カラフルな色味で食欲そそ…

～スクワットDAY～ 連休中は普段よりだらだらと過ごした日も多々ありまして、、、 なのできょうはたるんだ身体をリセットします！！

前日に中強度の運動をしたら、オーバートレーニングにならないように休息日をつくっています(*^^*)！きょうは運動おやすみ♪～ヨガ・マインドフルネスで癒しの時間～

きょうは定期的に行うスクワット！！スクワットのおかげで体力がつき、代謝が良くなり痩せ体質になれました！！おすすめのダイエット法です（＾ｖ＾）

きょうは流行りの”シュクメルリ”をつくってみたよ！簡単なのにめちゃくちゃうまい（＾ｖ＾）！！にんにくとチーズたっぷりでごはんにもパンにも合う！！

きょうは焼鮭！鮭を扱うのが人生初のド素人料理ですが、、、なんとかうまく焼けました～おさかなセンターで購入したぷりぷりふっくらの銀鮭おいしい(*^^*)！

きょうも身体スッキリ！！マインドフルネス＆”二の腕痩せ”できる腕立て伏せ！ じんわりと汗をかいて今日も一日頑張るぞ（＾ｖ＾）☆

きょうは肉巻きゆで卵♪とろ～んとした卵が絶品です(*^^*)

きょうのおやつにおススメ！絹豆腐とホットケーキミックスでチョコクロワッサン風なものができました(^O^)豆腐でヘルシーなのにすごく美味しい！！