一週間の簡単手作り夜ごはん！～具だくさんで健康的な食事を～
今週の夜ごはんは具だくさん！！
色んな食材を使って
満腹感と満足感を得られました(^^♪
少しずつお弁当用としてタッパーに残して
お弁当も冷凍食品やお惣菜を一切使わず
全部手作りなので健康的♪
主婦歴半年のまだまだ初心者ですが
お料理楽しくて毎日わくわくです(^O^)
☆月曜日↓
・白米
・えのきたっぷり鶏団子の中華スープ
（チンゲン菜・人参・しいたけ）
・銀鮭と舞茸のバタぽんソテー
・下味冷凍！鶏むね肉と玉ねぎの味噌漬け焼き
☆火曜日↓
・白米
・鶏団子の中華スープ（昨日の残りもの）
・豚こまと小松菜エリンギのガーリック炒め
・レタスの豚バラ巻き～トマトソースがけ～
・ほうれん草のクリームグラタン
☆水曜日↓
・カレー風味の醤油焼きそば
（じゃがいも、人参、玉ねぎ、ウインナー）
・ベーコンとじゃがいも玉ねぎのミルクスープ
・なすと鶏ひき肉のハサミ照り焼き
☆木曜日↓
・白米
・焼肉屋さん風！わか玉スープ
・よくばり！マーボー春雨トマト豆腐
・タルタルチキン（鶏もも肉）
☆金曜日↓
・とうもろこしの炊き込みご飯
・ネギとわかめの味噌汁
・鶏むね肉のおろしポン酢煮
・大根きゅうりのツナマヨサラダ
☆土曜日↓
・白米
・ほうれん草のミルクスープ
・手羽元と大根のすっぱ煮＆味玉
・はんぺんとチーズのふわふわナゲット
☆日曜日↓
・白米
・野菜たっぷりかきたまスープ
（キャベツ、ベーコン、えのき、青梗菜、人参）
・ズッキーニときのこのガーリックシュリンプ
・ハニーマスタードチキン
＆やみつきキャベツ（しらす、海苔）
～～
今週は冷蔵庫のもの一掃できました(^O^)
どんどん作れるものが増えてうれしい！
来週もがんぞるぞ～！！
