きょうの簡単レシピは、切って煮込むだけの とっても美味しいチキンのトマト煮&ポテサラです♪
きょうの朝トレは全身に効く、ダイエット効果抜群のスクワット! スクワットを始めてから徐々に身体が引き締まってきた気がする(^^)/
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